Promete: Não informado, mas pelo cardápio acredito que seja -7kgs.
Duração: 7 dias
Cardápio
1º dia
Café da manhã: café com adoçante
Almoço: água à vontade
Jantar: 1 copo de limonada
2º dia
Café da manhã: ½ cream cracker light + café
Almoço: 1bife grelhado de frango médio
Jantar: 1 copo suco de beterraba com cenoura
3º dia
Café da manhã: 2 cream cracker + café
Almoço: 1 ovo cozido ou mexido
Jantar: 1 copo suco de beterraba
4º dia
Café da manhã: ½ cream cracker +café
Almoço: 1 maçã pequena ou 1 gelatina light
Jantar: 1 copo suco de melão
5º dia
Café da manhã: 2 cream cracker + café
Almoço: 1 file de peixe médio + uma porção de gelatina light
Jantar: limonada à vontade
6º dia
Café da manhã: ½ cream cracker + café
Almoço: 3 fatias de melão
Jantar: 1 copo suco de melão
7º dia
Café da manhã: ½ cream cracker + café
Almoço: 1 tangerina pequena + 1 torrada
Jantar: limonada à vontade
Observações
* Não substitua alimentos;
* É permitido pular refeições ou substituí-las por água gelada ou coca-light.
Nenhum comentário:
Postar um comentário