Dieta

Promete: -5kgs
Duração: 6 dias

Cardápio

Café da manhã: 1 copo de leite ou chá

Almoço: 2 fatias de presunto (ou peito de peru) + 1 fatia de queijo + 1 copo de chá

Lanche: 1 copo de suco ou 1 barrinha de cereal

Jantar: 1 ovo cozido + 1 fatia de queijo branco

  ou

 2 fatias de presunto + 2 cream cracker

Fonte