Promete: -12kgs
Duração: 7 dias
Cardápio
1°dia: tomate
2°dia: carne
3°dia: alface
4°dia: ovo
5°dia: maçã
6°dia: frango
7°dia: tomate
Observações
* Carne grelhada;
* Dê preferência a ovos cozidos;
* Salada com vinagre (ou limãe) e pouco sal;
* Comer pequenas quantidades de 3 em 3 horas.
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