A dieta de frutas é uma dieta onde você pode perder peso e desintoxicar o corpo em 10 dias. Além de emagrecer e desintoxicar, a dieta da fruta contém grandes quantidades de vitaminas e é muito refrescante, perfeita para ser feita em estações mais quentes como o verão.
Promete: -16kgs
Duração: 10 dias
Cardápio
1º dia: abacaxi
2º dia: abacaxi
3º dia: mamão
4º dia: morango
5º dia: banana e maçã
6º dia: abacaxi
7º dia: abacaxi
8º dia: mamão
9º dia: morango
10º dia: banana e maçã
Observação
* Depois de fazer a dieta, o peso que perdeu pode voltar e pode até engordar mais do que o normal. Para que isto não aconteça, depois de uma dieta rigorosa, os hábitos alimentares devem ser regulares, ou seja, não deve saltar as refeições nem comer alimentos muito calóricos nos intervalos entre as refeições. Escolha os alimentos mais saudáveis e planeje as refeições que irá fazer durante o dia. Se incluir exercício físico regular na sua rotina, o peso todo que perdeu não voltará. O objetivo é criar hábitos saudáveis na alimentação para toda a vida.
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