Promete: -5kgs
Duração: 5 dias
Cardápio
Dia 1: gelatina diet + sopa Vono + suco light
Dia 2: 2 bananas + 3 pêras (ou maçãs)
Dia 3: 3 pacotes de Club Social + suco light
Dia 4: 2 bananas + 3 pêras (ou maçãs)
Dia 5: gelatina diet + sopa Vono + suco light
Observação
*Não precisa ser esta sopa Vono. Você pode fazer esta sopa:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 cenoura.
- 1/4 de repolho.
- Uma batata / abobrinha.
- 1 tablete de caldo de galinha / carne
- Temperos a gosto.
Preparo:
Cozinhe os legumes picados em água fervente.Tempere à gosto e adicione o caldo de galinha. Cozinhe durante 20 minutos em uma panela de pressão. Bata a sopa no liquidificador.
meu primeiro comentario numa dieta do blog uhuuu, eu fiz essa dieta e terminei ela ontem, ela foi bem tranquila nao fiz os exercicios pq sou preguiçosa mas mesmo assim ela foi tranquila e perdi 3,600kg, vc nao passa fome se distribuir os alimentos ao ongo do dia, e café e liberado
ResponderExcluirInteressante está dieta
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